Après l’accouchement, comment garder la flamme ?

Bébé est arrivé, quel bonheur ! Mais cela signifie aussi un nouvel équilibre à trouver au sein du couple. Devenir parents en restant amants, complices et partenaires de vie : un véritable challenge.


Après l’accouchement, comment garder la flamme ?

Vous avez connu « Avant » l’arrivé de bébé : une vie d’amoureux libre et légère.
Puis vécu 9 mois à part et si vite passés.
Et vient à présent « Après » l’arrivé de bébé et votre entrée dans la vie de parents. Quel chamboulement !
Comment allier votre vie amoureuse et votre vie de parents ? On vous dit tout !

Garder la flamme : que faire ?

Côté femme

- Pour certaines femmes, la reprise se révèle plus difficile que d’autre. Laissez-vous du temps ! Prenez le temps de vous reposer.

- Parfois, il arrive que la jeune mère hésite à se montrer nue devant son compagnon et à se laisser caresser le ventre. Pas de panique ! Il va vous falloir un peu de temps avant de perdre votre ventre « d’après » grossesse. N’ayez pas honte ! Votre mari vous aime. Après tout, ce petit ventre a porté votre enfant !

- Ne vous mettez pas non plus la pression si votre attrait pour le sexe n’est pas au beau fixe ! Cela ne relève pas de la mauvaise volonté, ni du désamour. Il s’agit simplement d’un passage dont ni l’un ni l’autre des partenaires ne doit s’alarmer. Donc ne culpabilisez pas !

Côté homme

- Ne vous attendez pas à retrouver votre compagne comme avant tout de suite. Il se peut qu’elle soit fatiguée, moins disponible.

- Certains hommes peuvent avoir la désagréable impression de se sentir exclu, voire comme un gêneur. Ne vous sentez pas rejeté ou négligé pour autant ! Installer sa propre relation au nouveau-né exige davantage de temps.

- Ne soyez pas jaloux ! Il se peut que vous vous surpreniez à éprouver un peu d’hostilité envers le nouveau venu, et c’est normal ! Pendant que votre compagne est « trop fatigué » pour vous consacrer du temps, bébé caresses, sourires et mots doux en abondance.
Mais votre compagne et votre enfant ont tous les deux besoins du vous dès le début.

Garder la flamme : un travail d’équipe !

- Reposez-vous le plus possible
Avec le manque de sommeil on est moins patient, davantage nerveux et irritable.

- Accordez-vous du temps en couple
Organisez-vous des petites sorties de temps en temps, tous les deux ou entre amis, comme avant. C’est important de se retrouver à deux ! Parents, oui ! Mais avant tout amoureux.
Astuce : Si vous ne pouvez pas confier votre enfant, pourquoi ne pas transformer votre salon en un petit resto cosy le temps d'une soirée ? Commandez ou préparez-vous un diner aux chandelles et passez la soirée en tête à tête à discuter, danser, ou encore regarder un bon film.

- Soyez créatif ! Surprenez l’autre.
Pas uniquement dans votre chambre à coucher, mais également dans la vie de tous les jours. Les petits détails ont leur importance ! Laissez-vous aller, soyez fou d’amour !

- Accordez-vous du temps séparément, juste pour VOUS
N’en voulez pas à votre conjoint s’il a envie de prendre du temps pour lui/elle. Seul(e) ou avec des amis, prenez du temps pour vous. Aérez-vous l'esprit, et passez un moment seul avec vous-même. Vous rentrerez l’esprit libre et avec la hâte de retrouver votre foyer.

- Don’t worry, be happy : Soyez cool
Pas d’inquiétude si la maison n'est pas bien rangée ou si la vaisselle s’est accumulée. L’essentiel, c’est votre bébé.

- Créez-vous une nouvelle routine
Attribuez-vous des rôles concernant les tâches ménagères et pour s’occuper de bébé. Qui fait quoi ? Ainsi, avec une bonne organisation, vous aurez davantage de temps à consacrer pour votre couple.

- Communiquer : la base de tout !
Soyez à l'écoute l'un de l'autre. Exprimez-lui vos frustrations quand vous en avez, discutez, dite-lui ce que vous avez sur le cœur. Garder vos frustrations pour vous ne fera que renforcer votre colère.

- Il va vous falloir du temps de retrouver une vie sexuelle, il faut l’accepter
Mais n’en voulez pas non plus à votre conjoint s’il se montre insistant ! Après tout, il vous aime. Expliquez-lui simplement ce que vous ressentez. COMMUNIQUEZ !


N’oubliez pas, votre conjoint est votre allié. Soyez uni ! Faites-vous confiance, vous pouvez compter l’un sur l’autre.

Dernière astuce : tous les soirs, posez-vous tous les deux 5 minutes près de votre enfant endormi et soyez fier. C’est de votre amour qu’est né votre enfant.