Que faire contre la constipation post accouchement ?

Après avoir accouché, il n'est pas rare d'être constipée. Parlez-en à votre médecin : des solutions simples existent.


Que faire contre la constipation post accouchement ?

Vous venez d'accoucher et cela fait déjà un jour ou deux que vous n'êtes plus allée à la selle, sachez que la grossesse ralentit le transit intestinal et que si vous avez bénéficié d'une péridurale, celle-ci de par son pouvoir analgésique entraîne souvent une perte momentanée de tonicité des muscles intestinaux.

N'hésitez pas à en parler à la sage-femme car elle pourra vous donner un léger laxatif en sirop qui vous soulagera rapidement. N'ayez surtout pas peur de faire "craquer" votre épisiotomie, elle est plus solide que vous ne pensez!

De retour chez vous, vous privilégierez une alimentation saine et équilibrée pleine de fibres. Pensez aux céréales, aux fruits secs, au pain complet et aux légumes verts comme les haricots, la salade,... Buvez également de façon régulière.

Enfin, si votre constipation persiste plusieurs jours, consultez votre pharmacien ou médecin, il vous donnera des suppositoires à la glycérine à utiliser quotidiennement jusqu'à disparition de votre mal passager.