Réharmoniser son corps après bébé

Comment rééquilibrer son corps malmené pendant la grossesse ? Comment retrouver son équilibre physique et moral en un minimum de temps ? Voici quelques pistes !


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Bien sûr, on peut aller se reposer dans une maison familiale entouré des siens, à condition d'en avoir l'opportunité. On peut aussi partir en vacances, en faisant quelques exercices physique. Dans le même ordre d'idées, reprendre un sport reste une option intéressante. Pour autant, les cures thermales et l'ostéopathie apporteront des réponses concrètes à vos besoins d'équilibre.

Les cures postnatales pour rééquilibrer son corps

Les cures thermales sont idéales pour retrouver un équilibre physique et moral en un minimum de temps. Le principe : allier rééducation périnéale, détente et relaxation dans un cadre bien souvent exceptionnel. En voilà une bonne idée !

En effet, les cures jeunes mamans réconcilient parfaitement le corps et l'esprit. Elles permettent de lutter contre la fatigue, le baby-blues et les déséquilibres de “ l'après bébé ”. En l'occurrence, la prise de poids, le relâchement du périnée et des abdominaux, les troubles circulatoires et du sommeil, le mal de dos... On vous proposera un programme de cure postnatale, spécialement étudié pour les nouvelles mamans regroupant toute une série de soins et d'activités centrés sur leur bien-être.

Ces cures thermales peuvent être suivies avec ou sans bébé. La cure, pouvant durer six jours, se déroule dans un cadre chaleureux et confortable. Axée sur la détente sans, toutefois, faire de concessions au sérieux médical du thermalisme traditionnel, la cure postnatale vaut le coup, et le coût... On peut néanmoins trouver des sessions à prix raisonnable. Renseignez-vous auprès de vos amies déjà mamans qui auront sûrement quelques bons plans à vous soumettre.

En retrouvant votre dynamisme et votre sérénité, vous vous sentirez plus disponible pour votre bébé, votre conjoint et vous-même !

L'ostéopathie

Votre corps a été malmené pendant la grossesse, et il est important de le rééquilibrer par une visite chez l'ostéopathe.

Durant la grossesse, les hormones rendent vos muscles et vos ligaments élastiques. Pendant l'accouchement, les articulations du bassin sont mises à rude épreuve. Cela a pour conséquence de dérégler le grand puzzle de votre corps qui ne s'emboîte plus aussi bien, et des troubles divers peuvent apparaître.

Un bon ostéopathe doit parvenir à mettre le doigt sur les endroits qui coincent et à les remettre dans le bon axe en appliquant de légères pressions des doigts et des paumes.

La mobilité des ligaments et des articulations peut ainsi être retrouvée rapidement pour le bien-être de Maman.