Massage Shantala pour bébé : quels sont les bienfaits ?

Le massage Shantala est une technique de massage indienne. Elle est extrêmement répandue et reconnue pour avoir de nombreux bienfaits pour le bébé.


massage shantala

Les bienfaits sur le corps de bébé

Cette pratique très douce agit sur la circulation du sang de bébé. En effet, le sang sera fluidifié et ce, jusqu'aux extrémités. De cette manière, votre enfant sera protégé contre les fourmis aux mains et aux pieds, et contre un refroidissement de ces membres. Sa respiration s'en verra également améliorée, puisque ce type de massage contribue au développement des poumons. Il a aussi une action bénéfique sur le système immunitaire de votre enfant : il est renforcé. Enfin, il facilite la digestion : masser votre bébé avec cette méthode lui permet d'évacuer les gaz, de prévenir les coliques ainsi que la constipation.

Un échange émotionnel

Masser votre bébé avec la méthode Shantala va l'aider à se détendre profondément. Cette sensation va lui paraître familière puisqu'elle est très proche de celle qu'il avait lorsqu'il était dans votre ventre. Ainsi, votre enfant sera rassuré et pourra se laisser aller. C'est une excellente technique pour l'endormir si celui-ci fait une crise ou refuse de se coucher. Mais si ce massage a d'incroyables bienfaits sur votre bout'chou, il ne sera pas le seul à en profiter. Le donneur bénéficie également de ce moment de relaxation et de communion : un véritable échange entre le parent et le bébé a lieu. Votre complicité et votre lien affectif n'en seront que plus forts.

Comment réaliser un massage Shantala ?

Cette technique indienne est extraordinaire, mais comment la réaliser ?

Des formations existent si vous voulez être une experte du domaine. Il est très intéressant d'apprendre les différentes phases de ce long massage qui est traditionnellement suivi par un bain, et toutes les pâtes et huiles utilisées en Ayurveda.

Si vous souhaitez essayer par vous-même, voici quelques conseils pour le tester à la maison :

  • Utilisez une huile végétale, type huile d'amande douce qui est excellente pour bébé. Vous pouvez également opter pour de l'huile d'olive, de l'huile de coco... Les possibilités sont nombreuses mais surtout choisissez une huile biologique.
  • Veillez à ce que la pièce, vos mains et l'huile soient assez chaudes. Il est primordial que bébé se sente bien, et qu'il n'ait donc pas froid.
  • Faites en sorte que la luminosité soit faible avec une lumière de préférence chaude, et qu'il n'y ait aucun bruit parasite. Vous pouvez, si vous le souhaitez, ajoutez des bruits de nature très discrets ou une musique douce. L'important est d'instaurer un climat calme et serein pour la détente de bébé.
  •  Enfin, suivez les étapes de ce massage spécifique pas à pas grâce à cette vidéo :